Отмерено

Кухня-система

Домашняя кухня, где всё связано: продукты, рецепты, польза и покупки. 128 рецепта без сахара — с КБЖУ на порцию, нюансами и заменами.

  1. Подбирает блюдоиз того, что есть в холодильнике
  2. Считает пользуКБЖУ на порцию, замены, нюансы
  3. Собирает покупкинеделя по дням и список по отделам магазина

Хиты

Все 128 рецепта →
Банановый хлеб на овсянкехит165 ккал ВыпечкаБанановый хлеб на овсянке 1 ч 30 мин · 1 ломтик Сырники в вафельницехит178 ккал ВафлиСырники в вафельнице 30 мин · 1 сырник Тыквенный крем-суп с курагойхит212 ккал СупыТыквенный крем-суп с курагой 45 мин · 300 мл Тыквенный чизкейк302 ккал ТыкваТыквенный чизкейк 3 ч 20 мин · 1 кусок Белые булочки на псиллиуме218 ккал ВыпечкаБелые булочки на псиллиуме 2 ч 10 мин · 1 булочка Творожные хрустящие206 ккал ВафлиТворожные хрустящие 35 мин · 1 вафля Кокосовые305 ккал ВафлиКокосовые 30 мин · 1 вафля Батончики с курагой185 ккал Семечки и лёнБатончики с курагой 50 мин · 1 батончик Скумбрия в духовке с лимоном и горчицей861 ккал РыбаСкумбрия в духовке с лимоном и горчицей 40 мин · ½ рыбы Гречневые блины из зелёной гречки96 ккал Семечки и лёнГречневые блины из зелёной гречки 40 мин · 1 блин Гранола домашняя250 ккал Семечки и лёнГранола домашняя 40 мин · 50 г Конфеты из чернослива85 ккал Семечки и лёнКонфеты из чернослива 45 мин · 1 конфета

Помощники

Все помощники →
01Из холодильникаОтметьте, что есть дома, — и увидите, что из этого можно приготовить прямо сейчас. 02Поиск и фильтрыПо продукту, времени, калориям и тэгам: без духовки, детям, много белка, можно морозить. 03План и покупкиВыбрали рецепты — неделя по дням и список покупок по отделам магазина, с галочками.

Статьи

Все статьи →

Правила, от которых зависит результат: почему хрустит, почему серый, где польза, куда какой подсластитель.

Автор

До тридцати лет я не умела готовить. Готовить пришлось, когда родился сын, а разбираться в еде всерьёз — когда он начал бесконечно болеть, а потом пошатнулось и моё здоровье. Волшебной таблетки не нашлось, нашлась тарелка. Этот сайт я сначала делала для себя — а потом поняла, что получилось удобно, и захотела поделиться.

Вся история →