Рецепты / Тыква

Без сахара · форма 20 см

Тыквенный чизкейк

Творожный сыр, тыквенное пюре, яйца и сироп топинамбура на основе из овсянки с финиками. Праздничный, но по составу ПП. Выход — 10 кусков, около 230 ккал каждый.

На порцию · 1 кусок 330 ккал15,1 белки18,9 жиры24,0 углеводы 3 ч 20 мин с отдыхом · 10 порц.
Порции

Состав

  • Овсяные хлопья
  • Финики без косточек 8–10 штук
  • Грецкие орехи или миндаль
  • Кокосовое или топлёное масло
  • Корица
  • Сольщепотка
  • Творожный сыр две пачки; или 300 г сыра + 100 г творога 9 %, протёртого
  • Тыквенное пюре из запечённой
  • Яйца
  • Сироп топинамбура
  • Кукурузный крахмал
  • Корица
  • Имбирь молотый
  • Мускатный орех
  • Ваниль
  • Цедра апельсина по желанию, она делает вкус «дорогим»
  • Сольщепотка

Ход

  1. Финики залить кипятком на 10 минут, если сухие. Слить.
  2. Хлопья и орехи — в блендер до крупной крошки, не в муку.
  3. Добавить финики, масло, соль, корицу — пробить до массы, которая слипается в кулаке.
  4. Форму застелить пергаментом по дну. Массу выложить, утрамбовать дном стакана — плотно, иначе будет крошиться при разрезе.
  5. В духовку на 10 минут при 180 °C. Остудить. Это важно: непропечённая основа отсыревает от начинки.
  6. Духовку убавить до 160 °C.
  7. Творожный сыр и тыквенное пюре — миксером на малой скорости до гладкости. Не взбивать: воздух в чизкейке — это трещины.
  8. Сироп, крахмал, специи, ваниль, соль, цедра — вмешать.
  9. Яйца по одному, каждое — до исчезновения, и не больше. Масса блестящая, льётся лентой.
  10. Вылить на основу, форму пару раз стукнуть о стол — выйдут пузыри.
  11. 160 °C, 50–60 минут. Готов, когда края схватились, а середина размером с ладонь ещё дрожит, если качнуть форму. Это не сырость — это правильно. Дойдёт при остывании.
  12. Выключить духовку, приоткрыть дверцу и оставить на час. Резкий холод — гарантированная трещина.
  13. Остудить на столе, потом в холодильник на ночь. Без этого не режется и вкус плоский.
  14. Резать горячим сухим ножом, протирая после каждого разреза.

Важные нюансы по приготовлению

Как должно быть. Начинка до духовки — как густой йогурт, льётся медленно. Готовый — края плотные, центр дрожит при покачивании; после ночи в холодильнике — ровный, режется чисто.

Треснул
Резкий перепад или перебили массу. Взбивать на низкой скорости, яйца по одному; остывать в выключенной духовке с приоткрытой дверцей час.
Жидкий после ночи
Тыквенное пюре водянистое. Только запечённая тыква; если пюре течёт — отвесить в сито на 20 минут.
Основа рассыпается
Финики сухие. Замочить 10 минут в горячей воде, отжать; утрамбовать дном стакана плотно.
Сырой центр
Вынули, когда центр жидкий. Дрожит как желе — готов; льётся — ещё 10 минут.

Почему сыр + тыква, а не только творог. Творог даёт запеканку — зернистую, плотную. Творожный сыр — шёлк. Компромисс 300 + 100: чуть плотнее, на 40 % дешевле, вкус тот же.

Пюре должно быть густым. Из запечённой — то, что нужно. Если из морозилки и оно жидкое — выложить на сито на полчаса или проварить на сковороде 5 минут, выпаривая. Мокрое пюре — чизкейк не схватится.

Про сладость. 4 ст. л. сиропа — умеренно сладкий, взрослый. Для сына — 5. Тыква добавит своей.

Сверху. Ложка греческого йогурта и тыквенные семечки, обжаренные с солью. Или ничего — он самодостаточный.

Впрок. Режется на куски и морозится — каждый в плёнку. Размораживать в холодильнике 3 часа. Так что одна форма — это десерт на месяц, по куску, когда хочется.

Мука зелёной гречки: сколько и как

Замена. В основе хлопья 120 г заменить на 90 г хлопьев + 30 г муки зелёной гречки. В начинке крахмал не трогать — гречка там не нужна.

Что изменится. Основа станет плотнее и не будет крошиться при разрезе. Вкус — ореховый, под тыкву.

Ещё из раздела «Тыква»